Smnosis sa panigarilyo - mitolohiya o tinuud?

Ang panigarilyo usa ka batasan nga dili lamang makadaot sa epekto sa kahimsog, apan makaapekto usab sa hitsura sa panigarilyo sa dili maayo nga paagi.

Sulud sa artikulo

Ngano nga daotan ang panigarilyo?

Smnosis sa panigarilyo - mitolohiya o tinuud?

Ang dili igo nga kasayuran bahin sa mga sangputanan sa niining peligro nga batasan mao ang nag-una nga problema sa kini nga pagkagusto sa pagkaadik.

Ang aso sa tabako negatibo nga makaapekto sa mga hinungdanon nga sistema sa lawas:

  • kasingkasing;
  • gikulbaan;
  • respiratory:
  • digestive.

Paglabay sa panahon, nagsugod ang mga problema sa panit, wala’y edad nga pagtigulang, ug mga reaksyon sa alerdyik. Bisan pa sa kamatuuran nga ang panigarilyo mosangput sa grabe nga mga sangputanan, daghang mga tawo nga gusto nga ibuyagyag ang ilang mga lawas sa kini nga klase sa pagpaantos matag adlaw. Giunsa kini ipasabut?

Ngano nga ang mga tawo nagsugod sa pagpanigarilyo?

Nakabati kita bahin sa mga peligro sa panigarilyo gikan pa sa pagkabata. Unya ngano nga kini nga pagkaadik nakuha eksakto sa pagkabatan-on? Ang mga ginikanan kanunay nga sulondan ug dili matarug nga awtoridad. Sa usa ka normal nga pamilya, ang tanan nga gibuhat sa mga hamtong husto. Lisud nga makiglalis niana.

Sa kasubo, ang usa ka talagsaon nga pamilya mahimo manghambog nga wala’y mga hinabako dinhi. Tungod niini, ang pagsigarilyo sa usa sa mga ginikanan nahimo na nga mga sayup nga stereotype sa bata nga kini nga trabaho natural alang sa usa ka hamtong.

Dugang sa tanan, ang mga ginikanan dili naanad, dali ipatin-aw sa ilang mga anak kung unsang hulga ang gibutang sa pagkagumon sa nikotina, ang labing kadaghan nga kasayuran bahin niini naa sa sulud nga dili ka makapanigarilyo - daotan kini . Ang ingon nga dili klaro nga pagpatin-aw gihimo ang proseso sa pagpanigarilyo alang sa usa ka bata nga usa ka gidili nga prutas, ug siya, ingon sa imong nahibal-an, kanunay nga nag-ingon

Apan ayaw paggamit mga label. Kanunay nga posible nga obserbahan ang usa ka sitwasyon diin ang mga ginikanan dali nga maadik sa tabako, ug ang ilang mga anak adunay kaugalingon nga kaatbang nga lig-on nga panan-aw sa kini nga puntos: ang panigarilyo hinungdan sa dili na mapaayo nga kadaot sa kahimsog. Kung ang binhi nanguna sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi ug ang mga sigarilyo sa balay gidili, ang hulga mahimo nga mag-abut sa palibot sa tin-edyer. Sa panahon sa pagkabatan-on, ang mga batan-on delikado ug dali maimpluwensyahan sa ilang mga kaedad. Ang pila ka mga tawo nag-aso sa ilang una nga sigarilyo aron matagbaw ang interes. Ang uban nagsunod sa pagpangunabakak nga mga stereotype nga nagpatigbabaw sa katilingban: ang panigarilyo usa ka timaan sa pagkahamtong.

Ang uban pa dili makasukol sa impluwensya sa daotang kompanya ug dili gusto nga mopakita kontra sa ilang background itom nga karnero . Dugang pa, ang lig-on nga baruganan nga ang pagpanigarilyo usa ka batasan nga dili hinungdan sa pagkaadik sa kilat, nga nagpasabut nga dili kini lisud nga mohunong.

Ngano nga ang mga tawo manigarilyo

Usa ka tulo sa nikotina ang nagpatay sa usa ka kabayo usa ka kasagarang hugpong sa mga pulong nga literal nga gihunahuna sa kadaghanan nga mga tawo. Wala’y namatay sa proseso pa gyud sa pagpanigarilyo. Pipila ra ang naghunahuna nga kinahanglan kini masabtan sa sulud sa hinay nga pagkamatay sa nikotina. Ang kamatayon naggikan sa mga sangputanan nga kauban sa kini nga pagkaadik.

Daghang mga tawo ang nanigarilyo sa mga dekada ug nagpadayon nga mabuhi, ug ang mga migawas nga mga problema sa kahimsog gipahinungod sa palibot, edad, ug uban pa.

Ang katalagman sa kini nga kalihokan naa sa katinuud nga ang naanad niini dili dayon moabut. Busa, alang sa usa ka tawo nga nagsugod pagsigarilyo, ang mga punoan nga lantugi nga nagpakamatarung sa iyang batasan mao ang mga mosunud nga pahayag: Dili ako manigarilyo matag adlaw, apan alang sa kompanya nga , I Dili ako nanigarilyo, nanigarilyo lamang ako pagkahuman sa pagpangaon , Makapanigarilyo, dili manigarilyo, dili mag-antos gikan sa pagkagumon sa nikotina . Ang ingon nga mga posisyon sayup. Ang tawo bisan kinsa manigarilyo o dili.

Adunay usa ka opinyon sa sosyedad nga ang mga tawo kanunay nga nagapanigarilyo ilalom sa impluwensya sa mao nga mga hinungdan:

    Ang
  • kanunay nga nabutang sa tensiyon, ug ang mga sigarilyo makatabang kanila aron dali nga maibalik ang balanse sa sikolohikal;
  • Ang
  • pagpanigarilyo makatabang nga labi ka tan-awon sa panan-aw sa uban, nga nagpasabut nga labi ka may gahum;
  • gipailalom sa epekto sa kadaghanan;
  • batasan.

Pipila ka mga tawo ang nahibal-an nga ang nikotina makapukaw sa paghimo og adrenaline sa lawas, nga makapahinay sa pagtangtang sa usa ka hilo sama sa difamine. Mao kini ang, sa usa ka hinabako sa panahon sa usa ka aso break og usa ka kahimtang sa kalipay. Hinayhinay nga nahimo ang pagkagumon sa lawas. Gipatin-aw niini ang katinuud ngano nga ang us aka us aka nag-aso sa mga putos, samtang alang sa usa ka tawo ang naandan pipila ra nga mga sigarilyo sa usa ka adlaw. Nag-agad ang tanan sa gitas-on sa kasinatian sa pagpanigarilyo.

Mga pamaagi aron makontrol ang pagpanigarilyo

Smnosis sa panigarilyo - mitolohiya o tinuud?

Ang pagkaadik sa nikotina sikolohikal kaysa pisyolohikal. Ang mga tawo nga nagtinguha nga kuhaon kini nga pagkaadik dili mag-antos sa gitawag nga mga simtomas sa pag-atras nga dali makagusto sa mga adik sa droga.

Lawas sa lawas maayo ang ilang pamati, ang pagsalikway sa nikotina gipakita sa dugang nga kakulba ug gamay nga kahinam sa lawas. Kung ang usa ka tawo adunay usa ka kusug nga kinaiya ug siya independente nga nakahukom nga mohunong sa pagpanigarilyo, sa kini nga kaso dali niya malampasan ang katig-a nga nagpugong sa kadaghanan sa mga nanigarilyo nga ihatag ang us aka sigarilyo us aka alang sa tanan.

Apan sa kasubo, alang sa kadaghanan sa mga tawo dili kini dali nga biyaan ang ilangiya ang iyang pagkaadik. Gipatin-aw niini ang pagtumaw sa mga diskarte sa audio ug video nga gitumong aron mawala ang pagkagumon sa nikotina. Kini nga mga sesyon mga sesyon sa pagbansay sa gilay-on.

Ang ilang panguna nga katuyoan mao ang pagpalihok sa mga kalidad nga pagbag-o sa usa ka tawo ug pag-umol sa usa ka tin-aw nga pangandoy kaniya nga isalikway ang mga sigarilyo sa makausa ra. Ang programa sa video ug audio kontra sa panigarilyo gilaraw alang sa indibidwal nga terapiya ug terapiya sa grupo. Ang tanan nga mga materyal nga kinahanglan alang niini mahimong ma-download gikan sa Internet, o mapalit sa tindahan sa video ug audio media.

Hypnosis nga mohunong sa pagpanigarilyo

Bag-ohay lang, nahimong popular ang hypnosis batok sa panigarilyo. Ang usa ka paanunsiyo alang sa kini nga pamaagi nagpasalig nga ang usa ka sesyon sa hypnotic igo na aron moundang sa pagpanigarilyo.

Ang panigarilyo usa ka pagkaadik sa sikolohikal. Ang aksyon sa hypnosis gitumong sa pagbag-o sa wala’y panimuot sa tawo. Adunay usa ka opinyon nga posible nga matambal ang usa ka panigarilyo nga adunay hypnosis, bisan kung wala’y ebidensya sa syensya alang niini.

Ang pag-coding gikan sa panigarilyo pinaagi sa hypnosis nag-upod sa mga mosunud nga yugto:

  • Pagtuo sa makadaot nga mga epekto sa tabako sa lawas;
  • Pagporma sa dili pagtugot sa tabako;
  • Panaghiusa sa nadawat nga sangputanan.

Giunsa kini molihok?

Ubos sa impluwensya sa hypnosis, ang usa ka tawo magpahayahay dili lamang sa pisikal, apan usab sa psychologically, nga nagpasabut nga siya dali mapatug-an. Sa kini nga kahimtang, mas dali alang kaniya ang pagdawat sa ideya sa pagbag-o sa naandan nga pagkinabuhi

Unsa ka epektibo ang pagpanigarilyo sa hypnosis? Dinhi magkalainlain ang mga opinyon. Ang uban nangatarungan nga kini nga pamaagi sa tinuud nakatabang kanila sa pagbiya sa mga sigarilyo. Sa kinabuhi sa uban, wala’y nagbag-o.

Gipakita sa panukiduki nga ang porsyento sa pagkaepektibo sa mga pamaagi nga gitumong sa paghunong sa panigarilyo (e-sigarilyo, spray, anti-nikotina nga mga patch, hypnosis, audio o video expose) parehas parehas. Tungod niini, dili malalis nga ang bisan unsang mga pamaagi labi ka epektibo kaysa sa uban Adunay usa nga mga epekto sa hypnosis? Pinauyon sa mga eksperto, sa karon wala pa mailhi ang ingon.

Positibo nga mga aspeto sa pagpatulog sa hypnotic alang sa mga hinabako:

  • Kompleto nga pagkawala sa impluwensya sa droga sa lawas sa tawo;
  • Wala’y mga epekto.

Negatibo nga mga kilid:

Smnosis sa panigarilyo - mitolohiya o tinuud?
  • Wala’y ebidensya sa syensya nga kini nga pamaagi 100% epektibo;
  • Mahal ang mga sesyon sa hypnosis;
  • Ang pipila ka mga tawo nabantayan ang ideya nga mahimo sila hypnotized.

Sa pakigbatok sa pagkagumon sa nikotina, ang panguna nga butang dili kung giunsa ang paghunong sa panigarilyo, apan kung unsa ang buhaton aron dili madaog pag-usab kini nga pagkaadik.

Tinoa alang sa imong kaugalingon ang mga hinungdan ngano nga naabut sa imong kamut ang whitefishrety ug kung unsa ang nakatampo niini. Adunay usa ka kusug nga pagsalig sa sulud nga ang mga sigarilyo dili usa ka kalihokan nga gusto nimong gugolon sa bililhon nga mga minuto sa imong kinabuhi, mahimo nimo mabungkag kini nga batasan sa makausa ra ug sa tanan.

Nauna nga post Unsa man ang giingon sa samag-thread nga pulso, sa unsang mga kaso kini naobserbahan?
Sunod nga post Mahimo ba ako adunay mga anak?