Mudras alang sa kahimsog: unsa kini ug giunsa kini buhaton? Unsa pa man sila makatabang?

Ang lawas sa tawo adunay daghang mga tinago ug katingad-an nga posibilidad. Sa dugay nga panahon, ang espesyal nga kusog gipahinungod sa mga kamut ug tudlo. Adunay sila dili lamang kusog sa lawas, apan adunay kusog usab sa pangisip, tungod kay pinaagi sa mga kamut nga moagi ang mga kanal sa mga internal nga organo ug mga panggawas nga kusog. Aron madani sila ug maimpluwensyahan ang imong kaugalingon nga lawas, kinahanglan nimo ang mga mudras nga gihimo alang sa kahimsog, kalma, pagdani sa salapi, pagtuman sa mga pangandoy.

Giingon nila nga ang kini nga batasan nagtugot kanimo nga mahibal-an ang mga tinago ug ang imong sulud nga kalibutan, ug kini gitawag nila nga yoga sa tudlo.

Sulud sa artikulo

Unsa maalamon?

Mudras alang sa kahimsog: unsa kini ug giunsa kini buhaton? Unsa pa man sila makatabang?

Kinahanglan nimong masabtan nga ang paghimo og mudras dili ra pisikal nga pag-ehersisyo alang sa mga tudlo, apan us aka lihok sa kalag ug lawas.

Sa tinuud, gipilo nila ang mga tudlo sa usa o duha nga kamut sumala sa usa ka espesyal nga sistema. Unsa ang algorithm alang sa paghimo sa pamaagi nga nakasalig sa mga katuyoan sa praktis

Ang pamaagi mismo dili komplikado, ug bisan ang usa ka bata makahimo sa pagkupkop sa mga tudlo sa husto.

Ang pamaagi maalamon alang sa kahimsog ug kalinaw, kalipayan ug kaayohan nga naugmad sa China hapit 2 milenyo na ang nakalabay. Niadtong mga panahona, ang mga mananambal nga Intsik nakasiguro nga ang pagpaandar sa lawas gihatag dili lamang sa tabang sa pisikal nga pagkaon, apan pinaagi usab sa kusog nga gihatag sa Cosmos sa usa ka tawo.

Ang kuryente nga gihisgutan nagpalibut sa mga espesyal nga agianan ug kinahanglan nga madani sa lawas, nga mao ang gitugotan nga buhaton sa mga mudras. Kung ang usa ka kapakyasan mahitabo sa mga agianan sa enerhiya sa usa ka tawo, mohunong siya sa pagdawat pagdugang gikan sa Cosmos, mao nga dali siya maabtan sa lainlaing mga sakit.

Mahimong tungod kini sa mga mosunud nga hinungdan:

  • Mga panggawas nga hinungdan;
  • Kanunay nga tensiyon;
  • Genetic disposition.

Ang mga mudra sa kahimsog sa imong mga tudlo makatabang kanimo nga mabalik ang pagkawala sa kahimsog.

Tingali kini alang sa katarungan nga sila konektado sa mga punoan nga agianan sa enerhiya, nga adunay direkta nga koneksyon sa mga ingon nga organo sa tawo:

Mudras alang sa kahimsog: unsa kini ug giunsa kini buhaton? Unsa pa man sila makatabang?
  • Mga baga;
  • Atay;
  • Kasingkasing;
  • Utok;
  • Mga Kapal;
  • Intestine.
Giingon sa mga mananambal nga ang tanan nga organo naayo, tungod kay ang mga kusog moagi sa tibuuk nga lawas.

Kung ikaw kanunay nga naghimo og mudras, mahimo nimo mabati ang sangputanan sa pipila ka mga semana, ug usahay diha-diha dayon. Kung tigulang na ang sakit, mahimo’g molungtad sa daghang mga bulan aron maayo.

Unsaon paghimo nga husto ang pamaagi?

Ang pagkonsiderar nga ang mga mudras sa tudlo dili lamang pisikal nga ehersisyo, adunay usa ka ihap sa mga hinungdanon nga lagda kung giunsa ang paghimo niini nga pamaagi. Una, kinahanglan nimo nga ihanda ang lawas pinaagi sa pagpahiuli sa balanse sa tubig.

Ang mga punoan nga rekomendasyon sa mga mananambal alang sa praktis:

  • Mahimo nimo kini bisan diin ug bisan sa daghang lugar, apan mas maayo nga mag-inusara ka ra sa imong kaugalingon. Ang pamaagi nagahatag usa ka maayong epekto kung imo kini isagol sa pagpamalandong sa usa ka paglingkod, pagtindog nga postura;
  • Bantayi ang imong pagginhawa - kinahanglan kini kalma;
  • Giingon sa mga mananambal nga mahimo ka makadugang daghang mga mudras sa usa ka sesyon, apan mas maayo kung ang ihap sa mga kombinasyon 2-3;
  • Kuhaa ang tanan nga alahas gikan sa imong mga kamut ug paghimo mga mudras nga wala sila, aron dili mabalda ang dagan sa kusog.
Mudras alang sa kahimsog: unsa kini ug giunsa kini buhaton? Unsa pa man sila makatabang?
Hinungdan nga hinungdanon ang pagpadayon sa pagkakalma, pagkabalanse kung nagpilo sa mga mudras. Kinahanglan adunay maayo nga kahimtang ug positibo nga pamatasan, pagsalig sa kalampusan sa imong kalihokan. Alang sa panahon sa pagpilo sa mga tudlo, kinahanglan nimo nga buhian ang tanan nga mga kabalaka, kasamok, problema.

Aron malimpyohan ang imong kaugalingon sa maayong pamatasan, hilum nga pagpangayo pasaylo gikan sa tanan nga mga tawo nga nakasala kanimo.

Ang mga magtutuo kinahanglan magbasa usa ka pag-ampo sa dili pa magbansay. Sa pagtapos sa kalihokan, kinahanglan nga magbasa ka us aka pag-ampo - pasalamat.

Sa tabang sa kini nga pamaagi, mahimo nimo nga matabangan dili ra ang imong kaugalingon, bisan ang usa ka tawo sa imong palibut - usa nga nanginahanglan niini. Kung ang tawo nga nanginahanglan og tabang duul kanimo, nga dili mabalda ang iyang kalinaw sa hunahuna, pagduol kaniya ug buhata ang mudra nga makatabang kaniya.

Sa kaso kung ang tawo nga gusto nimong tabangan nga halayo kanimo, hunahunaa siya ug hunahunaa siya sa tibuuk nga oras sa pagpraktis. Kung ang usa ka bata nagpilo sa iyang mga tudlo, siguruha nga kini nga kalihokan malipayon alang kaniya. Kung dili niya gusto nga buhaton kini, dili nimo kinahanglan nga pugson.

Kung gibati nimo nga dili komportable o dili komportable samtang naghimo ka sa mudra, paghunong dayon sa pagbuhat sa kini nga kombinasyon ug magpadayon sa sunod.

Mga panagsama

Depende sa kung unsang mga katuyoan ang kinahanglan nimong makab-ot, kinahanglan nimo nga maghimo lainlaing mga kombinasyon. Gihimo namon ang bisan unsang mudra gamit ang parehas nga mga kamot.

Alang sa kahimsog

Mudras alang sa kahimsog: unsa kini ug giunsa kini buhaton? Unsa pa man sila makatabang?
  • Cow . Gitugotan ka sa kombinasyon nga mawala ang rheumatism, hiniusa nga mga sakit, radikulitis. Ang singsing nga tudlo sa tuo nga palad kinahanglan maghikap sa gamay nga tudlo sa wala. Sa parehas nga oras, ang tudlo sa wala sa wala nga kamot adunay kontak sa tunga nga tudlo sa tuo. Sama sa alang sa mga kumagko sa bukag, magkalayo sila;
  • Sink . Gihimo kini aron ayohon ang sakit nga tutunlan. Kini nga mudra girekomenda ugkadtong adunay propesyon nga adunay kalabotan sa paggamit sa tingog (mga mag-aawit, orator, magtutudlo, ug uban pa). Ikonektar ang imong mga kamut aron kini magrepresentar sa usa ka kabhang - ang tuo nga kamut nga adunay 4 nga mga tudlo gakos sa kumagko sa ikaduhang kamot. Ang pad sa tunga nga tudlo sa wala nga kamot naghikap sa kumagko sa tuo.
  • Soaring lotus . Kini ang mudra, nagsimbolo sa katambok, pagkatawo pag-usab, ug gihimo kini alang sa kahimsog sa kababayen-an. Gikonektar namon ang mga pad sa mga kumagko, dayon ang indeks ug tunga. Gitabok namon ang wala'y ngalan ug gagmay nga mga tudlo sa usa ka paagi nga kini nagsilbing basehan sa tunga nga mga tudlo. Pagpabilin sa kini nga posisyon kutob sa nakita nimo nga angay. Hunahuna kung giunsa ang imong mga organo napuno sa kahimsog ug kahayag. Idugang kini nga kombinasyon kanunay kutob sa mahimo aron mapaayo ang imong kahimsog;
  • Alang sa pagpanamkon . Ang imong mga bukton kinahanglan nga naa sa lebel sa tiyan, ug ang imong mga siko kinahanglan nga gamay nga magkalayo ug mopadayon. Sa imong wala nga palad, paglarawan sa usa ka baga, pagyukbo kini gamay ug pagsira sa imong mga tudlo. Itaas ang kumagko sa imong tuo nga kamot, ug pugsa kana sa kumo. Karon ibutang kini sa imong panaksan. Hunahuna kung giunsa napuno sa kusog nga naghatag kinabuhi ang imong lawas, nadaut ang tanan nga dili kinahanglan ug naghimo bag-o;
  • Alang sa kasingkasing . Ipataas ang imong mga palad sa lebel sa kasingkasing. Palapdon sila aron ang wala nga tan-aw taas ug ang tuo sa ubos. Ang pagkontak sa mga tudlo kinahanglan nga ang mga gagmay nga tudlo makahikap sa mga tudlo sa indeks, ug ang mga singsing nga tudlo makahikap sa kinataliwad-an.

Kalma

Kini ang usa sa labing bantog nga mga kombinasyon nga nagtugot kanimo nga moabut ang kalma, kalinaw, panag-uyon sa sulud. Pagpadayon sa tunga ug singsing nga mga tudlo sa bisan unsang kamut sa rehiyon sa kilay sa taas sa tulay sa ilong ug pabilin sa kini nga posisyon sa daghang minuto.

Aron makadani sa yaman

Mudras alang sa kahimsog: unsa kini ug giunsa kini buhaton? Unsa pa man sila makatabang?

Itaas ang imong mga palad aron kini duha nga tudlo sa ilawom sa imong dughan. Ikonektar ang indeks ug mga tudlo sa kumagko sa ingon nga usa ka singsing ang naporma sa matag kamot. Ilikay ang imong tuo nga palad ug ang imong wala (kung gibuhat kini sa usa ka lalaki, kinahanglan nimo buhaton ang kabaliktaran).

Ang gagmay nga mga tudlo kinahanglan nga kontak sa mga singsing nga tudlo, ug ang tunga kinahanglan nga relaks ug biyaan nga libre. Gikinahanglan nga i-apply ang pamaagi labi pa sa 4 ka beses sa usa ka adlaw - sa pagmata, sa wala pa ang oras sa pagtulog, ug daghang beses sa adlaw. Ang pahulay taliwala sa mga sesyon dili kinahanglan moubus sa 4 ka oras. Dili kini magamit labi pa sa 1 ka adlaw.

Hunahuna kung unsa ka daghang salapi ang imong kinahanglan, apan ayaw pagpangayo og daghan. Ang usa ka sesyon molungtad 5-15 ka minuto.

Aron matuman ang imong mga pangandoy

Pagretiro, pagpanamkon usa ka pangandoy, ibutang ang imong mga palad aron ang mga tudlo sa matag usa kanila sirhan. Itaas ang imong mga palad sa lebel sa imong nawong, likoon kini gamay gamit ang mga bangka, kinahanglan nga hikapon ang mga pad sa mga tudlo.

Tan-awa ang naumol nga gintang, sulayi nga dili maghunahuna bahin sa bisan unsang butang sa gawas. Pagpabilin sa kini nga estado sa makadiyot, ug pagkahuman ibubo gamay ang imong mga paladsa ubus sa baba ug pagsulay sa paghimo sa imong imahinasyon sa tibuuk nga paleta sa mga emosyon nga ihatag kanimo sa katumanan sa imong plano.

Hinumdomi nga kinahanglan nimo buhaton ang mga mudras nga adunay bukas, putli nga kalag ug pagsalig, kung dili dili kini magdala bisan unsang sangputanan gawas sa pag-inat sa imong mga tudlo.

Nauna nga post Napamatud-an nga mga Paagi nga Maminusan ang Timbang sa mga Beans
Sunod nga post Unsaon paghimo sa usa ka lalaki nga nahigugma kanimo?