Mga ina sa Fabella Hospital, nagsisilbing human incubator sa mga sanggol na kulang sa timbang

Mawad-an sa timbang human sa pagpanganak

Sa pagpaabut sa pagkahimugso sa usa ka bata, ang matag babaye mosulay sa pagkaon nga maayo, husto ug kataas sa kaloriya, tungod kay sa niining panahona ang gihunahuna ni mommy dili lamang bahin sa iyang kaugalingon, apan usab bahin sa nutrisyon ug pagtubo sa sulud sa iyang gamay nga kinabuhi. Busa, sa panahon sa pagmabdos, hapit tanan makadawat usa ka pares nga napulo ka kilo nga sobra nga gibug-aton, nga nagkaon sa duha.

Nagtan-aw sa ilang pagsalamin sa salamin, ang matag usa nagdamgo kung giunsa mawad-an dayon og timbang pagkahuman sa pagpanganak, nga gusto nga makakuha mga yagpis nga mga porma sa pagpanganak.

Mawad-an sa timbang human sa pagpanganak

Apan wala didto, tungod kay ang pagpasuso nagpasiugda maayo nga regular nga nutrisyon, ug mga pagbag-o sa lawas sa pagkahimugso sa usa ka bata ug usa ka banal nga kakulang sa oras, nga hingpit ug hingpit nga gihatag sa bata, dili maghatag higayon nga mag-ehersisyo, bisitahan ang gym, pool. Apan kinahanglan dili ka mawad-an sa paglaum, sa mao nga butang ang panguna nga butang mao ang pagpadayon ug pagpailub.

Sulud sa artikulo

Pagkahuman sa pagpanganak

Ayaw hunahunaa nga pagkahuman sa pagpanganak, usa ka babaye ang mogawas nga manipis ug yagpis, sama kaniadto sa pagmabdos. Ang butang mao nga ang lawas nanginahanglan pila ka oras aron makabalik sa naandan, mihigpit ang kaunuran sa tiyan, milambo ang metabolismo, gamit ang mga taba nga natipon sa panahon sa pagmabdos.

Mawad-an sa timbang human sa pagpanganak

Sa panguna, ang proseso sa natural nga pagbug-at sa timbang molungtad parehas sa iyang nakuha nga timbang - gikan sa pito hangtod siyam ka bulan. Tungod niini, ang usa ka nagpasuso nga inahan mahimo nga mawad-an sa gibug-aton pagkahuman sa hapsay nga pagpanganak tungod sa normalisasyon nga lebel sa hormonal ug metabolismo nga gitumong sa paghimo gatas sa suso.

Sanglit mga 900 nga kaloriya ang naggasto sa paggagatas ug, kung gipadayon ang pagkaon nga wala’y panamtang, ang gibug-aton nga dili magsugod magsunog, ang kusog nga madawat gikan sa pagkaon moadto sa mga kinahanglanon sa lawas, ug ang tanan nga sobra moadto sa paggatas.

Sa panahon sa pagmabdos, ang usa ka himsog nga babaye kinahanglan makakuha og mga 13 ka kilo, lakip na niini ang normal nga gibug-aton sa bata, amniotic fluid, inunan, usa ka gipadako nga matris ug dughan. Ug ang sobra nga kini nawala nga wala’y bisan unsang paningkamot sa paglabay sa panahon pagkahuman sa pagpanganak sa bata.

Apan sa kasagaran ang usa ka babaye nakakuha dugang, nagkaon, ingon sa iyang gituohan, alang sa duha. Paglabay sa panahon, pagtaas sa timbang, nga nahimo nang hulga sa lawas ug puno sa varicose veins, endocrine disorders, high blood pressure, diabetes ug sakit sa likod.

Ang husto nga tambag alang sa epektibo nga pagkawala sa gibug-aton pagkahuman sa pagpanganak

Alang sa bisan pa nga nakakuha og sobra nga gibug-aton samtang nagmabdos, gisugyot nako nga gamiton ang daghang mga tip nga makatabang sa pagsulbad sa pangutana kung giunsa mawad-an sa gibug-aton pagkahuman sa pagpanganak:

  1. Ang usa sa labing kasagarang mga sayup nga nahimo sa mga mummy mao ang sayup nga adlaw-adlaw nga kalihokan, naa sa katinuud nga samtang nagmata ang bata, hingpit nila nga gigugol ang ilang kaugalingon sa pag-atiman alang kaniya, nga hapit malimtan ang bahin sa ilang kaugalingon ug sa naandan nga pagdiyeta. Ug kung nagpahulay na ang bata, gisulayan nila nga mokaon usa ka siksik nga pagkaon aron dili mabalda sa maayo nga mga kasamokan. Kini makadaot sa lawas, busa mahimo ka makakuha dili lamang sobra nga libra, apan usab gastritis. Hinumdomi nga ang pagkainahan dili usa ka silot, ug ang personal nga kinabuhi alang sa usa ka batan-ong inahan dili matapos didto. Kanunay nga pagsulay sa pagkulit og pipila ka mga oras alang sa usa ka normal, tukma sa panahon nga pagkaon, kini mahimong mapadali pinaagi sa pagkaon kauban ang imong anak, upat hangtod lima ka beses sa usa ka adlaw, sa gagmay nga mga bahin. Ug ayaw pagkaon bisan unsa alang sa imong anak, bisan kung kini malasa ug usa ka kalooy nga isalikway kini;
  2. Alang sa usa ka inahan nga nagpasuso, ang mga kahigayunan nga ibalik ang naunang porma labi ka tinuud, tungod kay sa parehas nga oras adunay labi ka kusog nga pagkunhod sa uterus, nga mosangput sa usa ka kahimtang sa una nga pagkatawo, dugangan ang metabolismo nga kusog, gisunog ang sobra nga natipon nga mga taba. Apan ang pipila ka mga babaye misulay sa pagkaon nga labi ka kusog sa kini nga panahon, pagkaon sa mga produkto nga adunay daghang tambok, nga nagtuo nga makatabang kini aron mapaayo ang gatas sa inahan, nga nahimong hinungdan sa pagtapok sa sobra nga gibug-aton. Bisan pa, sa tinuud, ang bata wala magkinahanglan dugang nga mga taba, alang sa bug-os nga pagdako sa bata, pipila ra nga mga bitamina ug elemento ang gikinahanglan nga wala’y kalabotan sa daghang kaloriya nga sulud sa mga pagkaon ug sa gidaghanon sa pagkaon nga nangaon. Sulayi nga mokaon sa himsog ug himsog nga pagkaon, kan-a kini kanunay ug sa gagmay nga mga bahin;
  3. Ang pagdiyeta dayon pagkahuman sa pagpanganak wala’y pulos ug kontra, tungod kay ang usa ka inahan nga nagpasuso nanginahanglan maayo nga nutrisyon. Sa kini nga panahon, igo na aron ma monitor ang kalidad sa pagkaon ug ang regimen. Sulayi nga mokaon dili lamang lami, apan lainlain usab. Ang mga punoan nga elemento sa nutrisyon alang sa lawas kinahanglan - mga protina, iron ug calcium, nga dili lamang nakatampo sa normal nga pag-uswag sa bata, apan nagsuporta usab sa lawas sa inahan pagkahuman sa pagpanganak. Busa, ang pagdiyeta kinahanglan adunay sulud nga mga pagkaon nga puno sa calcium, sama sa mga produkto nga gatas, isda, keso. Ang protina mahimong utdon sa porma sa mga nut, legume, ingon man usab karne, manok ug isda. Ang iron moabut sa amonngadto sa lawas nga adunay atay, seafood, nut, mga itlog ug bug-os nga tinapay. Alang sa imong kasayuran, nga adunay kakulang sa iron sa lawas, hapit imposible nga mawad-an sa gibug-aton, tungod kay kini nagpasiugda sa paghimo sa usa ka enzyme nga adunay epekto sa pagsunog sa tambok;
  4. Maayo ang pag-hike alang sa pagpahiuli sa gibug-aton. Naglakaw uban ang imong bata sa lab-as nga hangin, nakakuha ka higayon nga dili lamang mapugngan ang imong anak, apan aron usab maglakaw sa karera. Ang kini nga ehersisyo gihimo sa usa ka tulin nga tulin ug adunay tul-id nga likud; usa ka oras nga paglakat nasunog nga eksakto nga daghang kaloriya sa tulo ka oras nga pag-ehersisyo sa gym;
  5. Ang uban pang hinungdan sa pagtapok sa sobra nga gibug-aton sa mga lugar nga adunay problema mao ang kakulang sa pisikal nga kalihokan sa lainlaing mga grupo sa kalamnan. Aron mahimo kini, igo na aron mapalambo ang usa ka serye sa mga pagbansay-bansay sa porma sa usa ka dula, nga gitugotan ka nga mogugol sa gikinahanglan nga oras sa imong anak nga adunay kontak. Ang paglingaw sa bata nga adunay mga dula, mahimo ka makahimo og yano nga gibalik-balik nga mga lihok, ug vice versa, samtang naghimo sa pisikal nga ehersisyo, iapil ang bata sa kanila, nga gihatag kini nga porma sa usa ka dula. Ingon usa ka pananglitan, ang pagdala ra sa usa ka bata sa usa ka kangaroo nakaamot sa maayong pustura, nagpalig-on sa likod ug mga kaunuran sa tiyan, ayaw kalimti nga us aka us aka panahon nga gibag-o ang posisyon sa bata aron masiguro ang pagkarga sa lainlaing mga grupo sa kalamnan.

Giunsa ang pagkawala sa timbang sa mga bituon pagkahuman nanganak

Mawad-an sa timbang human sa pagpanganak

Daghan ang giawhag nga mabawi ang ilang porma sa mga istorya bahin sa dali nga pagbug-at sa timbang pagkahuman manganak sa mga star mom

Human sa tanan, kanunay sila magpakita usa ka dali nga pagbalik sa mga screen sa mga malipayon, matahum ug hingpit nga sobra nga gibug-aton nga mga babaye, apan dili kini kanunay tungod sa natural nga mga kalidad.

Kasagaran kini ang sangputanan sa mapintas, makakapoy nga pagdiyeta ug regular nga pisikal nga kalihokan sa mga gym, nga puno sa mga kasamok sa lawas ug pagdumili sa pagpasuso.

Niining paagiha, si Katie Holmes, ang bantog nga asawa ni Tom Cruise, Uma Thurman, nagpaminus sa timbang sa wala pa pagkuha sa pelikula nga Kill Bill, Heidi Klum, ang bantog nga modelo sa kaanyag, nga nagpakita sa catwalk nga maayo og porma duha pa lang ka bulan pagkahuman nanganak. Ang mga inahan nga bantog sama sa mag-aawit nga si Glucose, Julia Nachalova, Mila Jovovich, Jessica Simpson, Jennifer Loopas, Ani Lorak nagpakita sa labi ka maunongon nga kinaiya sa ilang lawas, sa porma sa yano nga mga pagdiyeta ug regular nga pagbansay.

Sa bisan unsang kaso, bisan unsang sistema sa pagbug-at sa timbang ang imong pilion, kinahanglan nga tagdon ang tensiyon nga nahiaguman sa lawas pagkahuman sa pagpanganak ug mga interes sa bata, nga nanginahanglan kaayo og gatas sa suso.

Little newborn premature baby at 28 weeks

Nauna nga post Unsa ang buhaton kung ang usa ka iro mopaak sa usa ka tik?
Sunod nga post Giunsa ang paghimo usa ka anting-anting sa monyeka