TAMA BANG MALIGO AGAD PAG TAPOS MAG WORKOUT 🤔| TOTOO BA ANG PASMA | THE MOST EFFECTIVE TIPS!

Nagtubo ba ang tiyan gikan sa beer?

Usa sa labing kaylap ug sikat nga alkoholikong ilimnon mao ang beer. Giut-ut kini sa matag nasud sa kalibutan, adunay mga mas gusto sa beer kaysa tanan nga uban pang mga ilimnon. Ingon usa ka lagda, ang mga nag-inom sa kini nga ilimnon mahimong dali nga mahibal-an, ang mga nakainom adunay usa ka dako nga ngil-ad nga tiyan.

Daghang mga tawo ang nangutana, tinuod ba nga ang usa ka dako nga tiyan motubo gikan sa bisan unsang beer, ug kung unsa gyud gikan niini, unsa ang mga hinungdan sa kini nga epekto?

Sulud sa artikulo

Kaloriya sa kaloriya sa beer, ang mga hinungdan sa hitsura sa tiyan ug sobra nga gibug-aton

Nagtubo ba ang tiyan gikan sa beer?

Ang pahayag nga ang tiyan modako sa gidak-on gikan sa usa ka ilimnon nga serbesa sukaranan nga dili husto, kini usa ka kasagarang sayup nga pagsabut. Sa kaugalingon niini, ang ilimnon dili labi ka taas nga kaloriya kung itandi sa champagne o grape juice, sa ulahi adunay daghan nga kaloriya. Ang pag-inom sa barley wala’y sulud nga kaloriya kaysa kefir. Nagdugang ang gana sa pagkaon tungod sa presensya sa mga hop, alkohol ug carbon dioxide sa beer. Ang kini nga mga sangkap hinungdan sa gana, makapalagot sa lining sa tiyan.

Ang lawas dili kinahanglan pagkaon, apan ang usa ka tawo adunay pa sayup nga pagtinguha nga magbutang bisan unsa sa iyang baba. Kung mokaon ka ug tama, mahimo mo kini mainom bisan sa pagdiyeta, apan sa moderasyon lang.

Kanunay nga gipangutana sa mga tawo, ang dili alkohol nga beer nagtubo usa ka dakong tiyan?

Ang komposisyon sa usa ka magaan ug dili alkohol nga ilimnon adunay sulud nga labing dyutay nga kaloriya. Adunay ra 40-50 kcal matag 100 gramo. Adunay sulud kini gamay ra nga taba, protina ug sodium, ug hapit wala’y asin.

Sa ingon, ang konklusyon nagsugyot sa iyang kaugalingon - imposible nga mag-ipon usa ka tiyan sa beer gikan sa natural nga pag-inom sa barley, sila nakakuha og gibug-aton alang sa usa pa nga katarungan, nga parehas nga pagkonsumo sa mga produkto, ang kombinasyon sa mga protina nga adunay mga komplikado nga carbohydrates nga naa sa ilimnon. Kini ang mga chips, crackers, liso, nut, isda, ug uban pa. Kung laktawan mo ang mga pagkaon, ang peligro nga makakuha og sobra nga gibug-aton gikan sa ilimnong makahubog nga pagkubu, bisan gikan sa mga dili alkohol.

Ingon kadugangan, kadtong gusto nga mag-usik sa beer, ingon usa ka lagda, giinom kini sa daghang gidaghanon ug sa parehas nga oras gamay nga paglihok, paglingkod sa atubangan sa TV, computer, sa usa ka cafe sa usa ka lingkuranan. Ang pagkadili aktibo ug dili husto nga nutrisyon mosangput sa kamatuuran nga ang mga kaunuran sa prensa ug lungag sa tiyan nagpaminus sa ilang tono, nahimong mahuyang. Adunay mga babaye nga hormone sa kalipayan sa beer, nga makaapekto usab sa dagway sa tambok sa lawas sa mga babaye. Ang kanunay nga pag-konsumo sa kini nga kahimuot makaguba sa mga proseso sa metaboliko sa sulud saang ganism, ang proseso sa paghilis sa pagkaon nagbag-o, tungod niini, nagtubo usab ang tiyan.

Ang babaye nga katunga kanunay nga nagpangutana - motubo ba ang tiyan sa usa ka babaye gikan sa pag-inom og beer? Ang tubag nagtubo, apan dili gikan sa iyang kaugalingon. Kung ang kaloriya mosulod sa lawas, igasto niya sa pagpadayon sa kinabuhi o gitipigan kini. Ang mga kaloriya sa beer moadto ra sa reserba, tungod kay wala’y labi nga kusog. Ang wala magamit nga kusog sa katapusan mahimong parehas nga tambok sa beer. Ang mga kaunuran sa pug-anan mihuyang, mituybo, subcutaneus nga tambok nga madaot

Unsa man ang kadaot nga hinungdan sa usa ka dako nga tiyan?

Nagtubo ba ang tiyan gikan sa beer?
Ang usa ka dako nga tiyan, una sa tanan, ngil-ad. Nagapanghilabot usab kini sa pisikal ug makadaot sa kahimsog. Kinahanglan nimo mahibal-an, ang tambok sa peritoneal area makatabang nga mabag-o ang laki nga testosterone nga lalaki sa babaye nga estrogen. Ang lalaki nga tingog mahimong hinay, ang mga porma sa lawas bilugan.

Sa mga babaye, ang mga lebel sa hormonal nabalisa usab, daghang mga lalaki nga mga lalaki ang nagsugod sa pagpadayon. Ang tingog mahimong mabangis, ug ang mga tanum sa lawas labi ka baga. Ang mga deposito sa tambok gibalhin sa mga paa ug uban pang mga bahin sa lawas, nga natipon sa daghang gidaghanon.

Ang pagsugod sa pagtubo sa tummy tungod sa mga sakit sa metaboliko. Kung ang lebel sa hormone nga nadugangan, nan mahimo ka makigsangka sa sobra nga gibug-aton, bisan pa, kinahanglan nimo nga sulayan ug bag-ohon ang imong naandan nga pagkinabuhi.

Giunsa makuha ang sobra nga gibug-aton ug tiyan sa beer

  1. Ehersisyo . Ang pag-ehersisyo usa ka maayong tabang aron makuha ang sobra nga libra. Kinahanglan ka magsugod labing menos sa paglakaw sa lab-as nga hangin. Maayo kung ang fitness, gym, kagamitan sa pag-ehersisyo gidugang sa mga paglakaw. Ang mga dumbbells, treadmills, biseklita, ug ehersisyo sa tiyan himuon. Mahimo nimo ang gymnastics sa balay, ang panguna nga butang mao ang paglihok kanunay;
  2. Kusog . Ang pagkaon kinahanglan nga husto, balanse, mas maayo nga mohunong o maminusan ang gidaghanon sa imong kahimuot sa makadiyot. Maayo nga mag-diet o ihatag ang harina, tam-is, tambok, halang nga pagkaon, kalimtan ang fast food. Maayong tambag nga magbalhin sa mga utanon, prutas, utanon, seafood, mga cereal. Ang pagkaon kinahanglan nga mangaut-ut sa gagmay nga mga bahin, 5-6 ka beses sa usa ka adlaw, dayon ang kadako sa tiyan mobalik sa normal, ug ang lawas magakuha og kaloriya gikan sa fat layer. Kinahanglan ka moinom daghang tubig, tsa. Kinahanglan nga dili ka moinom labaw pa sa 4 ka baso nga ilimnong makahubog sa usa ka adlaw aron malikayan ang pagdako sa imong tiyan.
  3. Aktibo nga estilo sa kinabuhi . Kinahanglan nga dili ka maglingkod sa dugay nga panahon - mga aktibo nga aksyon, ang paglakaw kanunay nga magpadayon nga maayo ang imong kaunuran.

Mao nga, ang tubag sa pangutana kung ang tiyan motubo gikan sa nahurot nga beer mao kini: motubo kini, apan dili gikan niini, apan gikan sa mga produkto nga usa ka klase nga meryenda. Adunay dyutay nga kaloriya sa pag-inom niini.

Ang

Pinaagi sa pagsunod sa yano nga mga kini nga lagda, mapadayon nimo ang imong kaugalingon sa kanunay nga gibug-aton, ug dili ka mabalaka bahin sa hitsura sa usa ka dako nga ngil-ad nga tiyan.

Module 1 Edukasyon sa Pagpapakatao

Nauna nga post Unsa man kung dili nimo gusto mabuhi?
Sunod nga post Mga pagpakita sa pagsalig sa meteorolohiko