Laygay nga kasubo: pag-ila ug pagpildi

Ang laygay nga pagkasubo dili lang usa ka melancholic nga kahimtang sa hunahuna, apan usa ka tinuud nga sakit nga nanginahanglan takus nga pagtambal. Ang pagpildi kaniya ug pag-atubang sa imong sakit sa pangisip mahimo'g usa ka kalisud.

Ug sa labing kadaghan nga mga kaso, hinungdan ang interbensyon sa usa ka doktor alang sa pagtambal ug paghupay sa mga kondisyon sa pagkasubo.

Sulud sa artikulo

Ngano delikado ba ang sakit sa pangisip?

Laygay nga kasubo: pag-ila ug pagpildi

Kasagaran sa klinikal nga praktis, adunay kombinasyon sa laygay nga kakapoy ug kasubo, apan ang ikaduha nga sakit dili kinahanglan nga adunay kalabutan sa permanente nga sobra nga trabaho. Sa panguna nga medisina, ang laygay nga pagkasubo gitawag nga dysthymia .

Ang iyang pagtambal gihimo sa lainlaing mga paagi, apan, alasya, dili sila kanunay nagtrabaho, labi na kung ang pasyente mismo dili kaayo naghinamhinam nga mobiya sa daotan nga lingin. Ang pila ka mga tawo hingpit nga nanghimakak nga sila adunay bisan unsang mga problema, nagtoo nga yano nga gikapoy na sila sa pagpuyo. Kanunay sila nahimo nga mga alkoholiko o adik sa droga.

Ang mga simtomas ug epektibo nga pagtambal sa laygay nga pagkaguol suod nga nalambigit, tungod kay ang tanan nga pagtambal gitumong sa paghunong sa mga dili maayo nga pagpakita sa sakit. Ang mga doktor wala mahibal-an sa piho nga mga hinungdan sa pag-uswag niini, ug busa ang pagtambal dili makapadayon sa ubang mga katuyoan. Ang nag-unang tahas sa mga doktor mao ang pag-neutralize sa mga simtomas sa dysthymia, nga nagpaminusan sa kalidad sa kinabuhi, ug usahay gubaon usab ang personalidad sa pasyente. Adunay usa ka paagi sa paggawas sa niining daotan nga lingin? Unsaon nimo pagbuntog ang laygay nga kasubo ug ibalik ang imong gugma sa kinabuhi?

Ngano nga nagpakita kini nga estado?

Ang pila ka mga psychiatrist ug uban pang mga doktor hilig motoo nga ang kini nga sakit mahitabo kontra sa background sa mga kasamok sa kurso sa normal nga proseso sa biochemical sa utok, nga nahinabo sa pag-apil sa hormon serotonin. Kini siya, ingon sa imong nahibal-an, nagtabang sa mga tawo nga makaya ang mga negatibo nga emosyon ug lainlaing mga shock sa psycho-emosyonal. Mahinabo kini nga kontra sa backdrop sa usa ka serye sa mga kasamokan sa personal nga kinabuhi, ang pagkamatay sa usa ka minahal, nagdali sa trabaho sa trabaho. Ang mga laygay nga sakit sa mga internal nga organo ug sistema kusganon usab nga nakaamot sa pagpalambo sa patolohiya. Kasagaran adunay mga kaso sa kalapasan sa mga pasyente nga adunay kawalang timbang sa hormonal.

Daghang mga tawo ang grabe nga nasayop, nakalibog ang tinuud nga kasubo sa wala’y panahon nga pagkasubo. Pananglitan, taliwala sa mga tawo adunay ingon ka konsepto sama sa tingdagdag ddepression , apan wala kini kalabotan sa tinuud nga patolohiya.

Mga simtomas sa laygay nga kasubo sa piho nga mga pagpakita

Sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, ang mga simtomas sa kasubo mahimong mamatikdan sa pagkawala sa interes sa ilang kaugalingon nga mga kalihokan, kanunay nga kawalay interes sa wala’y hinungdan nga hinungdan, naguol nga pagbati, kakulang sa kaarang nga makasinati sa kalipay, dili makahunahuna nga panan-aw sa kinabuhi.

Laygay nga kasubo: pag-ila ug pagpildi

Kasagaran, ang usa ka tawo nga nag-antos sa ingon nga patolohiya sama sa masked depression nahimo’g usa ka tinuud nga pagtulog - mihunong siya sa pagpakigsulti sa pamilya ug mga higala, nag-atras sa iyang kaugalingon ug ang iyang kamingaw, mihunong sa paghimo’g bisan unsang kalihokan sa katilingban. Kanunay kanunay, ang mga pasyente nga adunay ingon nga mga sakit adunay pagkunhod sa pagsalig sa kaugalingon ug pagkawala sa pagtuo sa ilang kaugalingon nga kusog. Siyempre, mahimo kini mahinabo tungod sa mga katuyoan nga hinungdan, apan sa kasagaran ang kawalay interes sa dugang nga pakigbisog uban ang mga kalisud sa kinabuhi nagpaila nga eksakto ang ingon nga mga sakit. Ang pagkamaldito sa usa ka laygay nga sakit naa sa katinuud nga kini nagpadayag sa iyang kaugalingon nga medyo malumo kaysa sa grabe nga kasubo. Bisan pa, ang usa ka talamayon nga kurso kanunay mosangput sa dili maibalik nga mga sangputanan, labi na kung ang mga timaan sa pasidaan sa sakit dili mamatikdan sa oras.

Ang klinikal nga hulagway sa dysthymia parehas sa mga simtomas sa yano nga kasubo, bisan pa, ang piho nga mga pagpakita dili kaayo gilitok ug piho.

Mao nga, ang mga timaan sa laygay nga pagkasubo nag-uban:

  • Usa ka gipataas nga pagbati sa pagkasad-an alang sa bisan unsang aksyon o hitabo (kung sa tinuyoan ang tawo dili sad-an), kanunay nga pagbutang sa kaugalingon nga ngalan;
  • Permanenteng pagbati sa kasubo ug kamingaw;
  • Pagkawala sa interes sa mga butang nga kaniadto makaiikag (mga kalingawan, trabaho, pagkamamugnaon);
  • Mga sakit sa siklika sa pagkatulog (ang mga insomnias mahimong mapulihan sa kanunay nga pagkahinanok );
  • Nadugangan ang pagkakapoy ug pagkawala sa kusog;
  • Mga pagmata sa kabuntagon (alas 5:00 sa aga ug mas sayo pa) nga adunay dugang nga kawala katulog;
  • Pagbati sa kaugalingon nga kawang, pagkawalay hinungdan ug kawang;
  • Pagbati nga kawala’y paglaum ug kawala’y mahimo, usa ka wala’y paglaum nga panan-aw sa kalibutan;
  • Pagkawala sa interes sa kaugalingon ug mga personalidad sa mga tawo sa palibot;
  • Pagkalisud sa paghimo bisan unsang paghukum, bisan ang labing gamay;
  • Mga sakit nga gihunahuna ug pagsumpo sa mga kaarang sa intelektwal;
  • Anorexia (kakulang sa gana) o bulimia (copmulsive overeating);
  • Pagpugong sa pisikal ug pangisip, mikunhod ang tulin sa reaksyon;
  • kanunay
  • Kasagaran nga pagpamalandong sa kahulugan sa kinabuhi ug kamatayon.
Laygay nga kasubo: pag-ila ug pagpildi

Bisan kung ang patolohiya talamak, nagpahulam ra gihapon kiniXia igo nga terapiya. Ang sangputanan niini kadaghanan nagsalig sa sayo nga pagdayagnos sa problema ug kaarang sa doktor nga makapahunong sa pag-uswag sa kasubo ug maminusan ang kalagmitan nga ningbalik kini. Naghimo ang mga psychiatrist og espesyal nga pagsulay alang sa laygay nga kasubo. Kinahanglan nga hatagan gibug-aton nga lisud nga lainlain ang kini nga patolohiya gikan sa naandan nga kahimtang sa melancholic, ug busa ang labing kadungganan sa pasyente hinungdanon usab.

Kinahanglan nga tin-aw nimo nga tubagon ang mga pangutana sa espesyalista kalabut sa kasubsob ug lagmit nga hinungdan sa mga nalista nga mga simtomas, paglarawan sa mubo nga mga hitabo nga bag-ohay lang nahinabo sa imong kinabuhi, ug ipakita kung naapil ang dugay nga kapit-os.

Wala’y tinuud nga dayon nga paagi gikan sa laygay nga kasubo. Aron mamaayo, kinahanglan nimo ang usa ka integrated nga pamaagi pareho sa imong bahin ug sa bahin sa doktor

Pagsulay alang sa dysthymia

Gisugyot namon nga magkuha ka us aka gamay ug yano nga pagsulay alang sa talamayon nga pagkasubo sa imong kaugalingon. Uban niini, mahibal-an nimo kung unsa ang nanghitabo kanimo. Dili kini usa ka pangutana gikan sa kategorya nga hibal-i ang imong kaugalingon , apan usa ka surbi nga makatabang kanimo nga masabtan kung unsa kadako ang panginahanglan sa pagkontak sa usa ka espesyalista sa imong kaso.

Ang panukiduki naglangkob sa daghang mga mubu nga pangutana, nga kinahanglan tubagon sa dili maayo o sa nagpanghimatuud

Alang sa matag positibo nga tubag, hatagi ang imong kaugalingon usa ka punto:

Laygay nga kasubo: pag-ila ug pagpildi
  1. Lisud ba nga pahimut-an ka (sa partikular, sa adlaw-adlaw nga kinabuhi)?
  2. Ingon ba wala’y hinungdan kanimo ang kinabuhi (imo)?
  3. Kanunay ba nimo nga gipamalandongan ang kahulugan sa kinabuhi ug nahinabo nga wala kini?
  4. Kanunay ka adunay kagul-anan, wala’y pagbati, dili maayo nga pagbati?
  5. Lisud ba alang kanimo ang pagpahayahay ug pag-disconnect sa pangisip gikan sa adlaw-adlaw nga mga kabalaka?
  6. Nagpuyo ka ba pinaagi sa inertia , nga wala'y gipaabut nga mga kalipay ug kalipayan gikan sa kinabuhi?
  7. Gisusi ba nimo ang imong dugang nga paglungtad labi na sa mga madulom nga kolor?
  8. Adunay ba ka mangitngit nga mga hunahuna sa wala’y klarong hinungdan?
  9. Ang kinabuhi ba ingon usa ka pagsulay alang kanimo?
  10. Ba dali ka nga mohatag , mohatag sa mga problema ug desperado?
  11. Adunay ka ba makapasubo nga pagsubo alang sa mga hitabo ug buhat sa imong kagahapon?
  12. Nasinati ba nimo ang bug-at nga pagbati sa pagkasad-an tungod sa lainlaing mga hinungdan?
  13. Gibati ba nimo ang kaulaw sa imong pag-angkon sa imong kaugalingon nga mga kapakyasan ug pagkawala?
  14. Adunay ka ba mubu nga pagtamud sa kaugalingon ug mga pagkakumplikado?
  15. Ikaw ba usa ka masulti ug madaldal nga tawo sa kauban sa mga dili kilalang tawo?
  16. Ang mga anecdote ingon dili katuohan kanimo, ug wala ka kakita bisan unsang kataw-anan / kataw-anan sa kanila?
  17. Gibati ba nimo ang dili komportable nga kauban ka sa dili pamilyar ug malampuson nga mga tawo?
  18. Nagpadayon ka ba nga wala’y pagtagad sa maayong panahon, mga balangaw, matahum nga pagsalop sa adlaw, matahum nga pMga Landscapes?
  19. Sa imong hunahuna nahinabo ba ang usa ka hitabo sa imong kinabuhi nga hingpit nga nakaguba niini?
  20. Kanunay ba nimo mahinumduman ang mga minahal nga nawala kanimo?
Kung ang gitubag nimo oo sa 15 o daghan pa nga mga pangutana, tingali adunay ka usa ka problema sama sa laygay nga kasubo. Ug hinungdanon nga makontak nimo ang mga espesyalista sa labing dali nga panahon alang sa pagtangtang niini. Kung dili man, mahimo kini magresulta sa mga makamamatay nga sangputanan.

Ang imong adlaw-adlaw nga kinabuhi ingon wala’y paglaum ug ubanon kanimo, ug gusto nimo kaayo nga makit-an ang usa ka paagi nga makagawas sa dugay nga kahimtang sa pagkasubo? Siguruha nga mobisita sa us aka pig-ot nga naka-focus nga espesyalista ug isulti ang imong nakagubot nga mga pangagpas.

Hinumdomi nga ang kalagmitan sa dysthymia mahimo’g mapanunod, ug wala’y butang nga magsalig kanimo. Paglipay ug paglipay!

Nauna nga post Giunsa tama pakurot ang petunia? Mga tip alang sa mga florist
Sunod nga post Pag-ehersisyo sa higdaan: ang una nga lakang sa usa ka maayong ehersisyo