Fatty Liver: Mga Pagkaing Makakatulong upang Gumaling at Mawala ang Fatty Liver.

Panguna nga mga baruganan sa detox

Ang mga proseso sa metaboliko kanunay nga nagpadayon sa lawas sa tawo, ang mga mapuslanon nga mga sangkap gisuhop sa agianan sa dugo ug moadto sa pag-alima sa mga selyula, ug ang mga makadaot nga sangkap gikuha sa paggamit sa mga excretory system.

Panguna nga mga baruganan sa detox

Bisan pa, tungod sa kadagaya sa dili kaayo kalidad nga pagkaon, tubig ug hangin, dili tanan nga makadaot nga mga sangkap mahimong mobiya sa lawas, gibutang kini sa porma sa tambok ug mga hilo. Wala’y panahon ang lawas aron mapagawas ang tanan nga kinahanglan niini, tungod kay ang mga bag-ong bahin sa mga hilo dali ra moabut.

Tungod sa mga hilo, nag-antos ang tanan nga sistema sa lawas, mograbe ang resistensya, nagubot ang panghilis, tanan nga lahi nga mga sakit nagpakita, kining tanan negatibo nga makaapekto sa panagway. Ang katuyoan sa sistema sa detox nga tangtangon ang mga hilo ug matabangan nga magamit ang lawas og maayo

Sulud sa artikulo

Ang hinungdan sa detox

Ang detox, sama sa daghang uban pang mga programa sa paglimpiyo, nagtumong sa hingpit nga paglimpyo sa lawas sa mga hilo ug hilo. Kung gisunud nimo ang tanan nga mga lagda, nan sa usa ka mubu nga panahon dili ra nimo malimpyohan ang lawas, apan mawala usab ang gibug-aton

Sa detox, hinungdanon nga sundon ang husto nga pagdiyeta. Daghang mga pagkaon gikan sa pagdiyeta kinahanglan nga dili iapil, lakip na niini ang tanan nga harina ug tam-is nga pagkaon, pinirito ug tambok nga pagkaon. Ang mga pagkaon nga gigamit sa proseso sa detoxification sa lawas kinahanglan makatabang aron malimpyohan kini, o labing menos dili makabalda sa paghinlo.

Ang pagdiyeta sa usa ka tawo nga nagplano nga mogamit usa ka detox diet kinahanglan nga adunay mga lab-as nga prutas ug utanon, utanon, lugas ug mga legum nga wala luto o gikaon nga hilaw.

Dugang sa pagbag-o sa diyeta sa usa ka piho nga yugto sa oras, ang kini nga sistema naghatag alang sa pisikal nga pag-ehersisyo, himsog nga pagkatulog, pagpahayahay ug paglikay sa mga makapaguol nga mga sitwasyon, ingon man mga pagtambal sa SPA sama sa pagputos sa lawas ug pagmasahe.

Sa proseso sa paglimpiyo sa lawas, girekomenda nga moinom daghang tubig ug herbal tea, itom ug berde nga tsaa, ingon usab gidili sa kape ug soda. Ang mga daotang batasan kinahanglan usab nga wagtangon gikan sa kinabuhi, kung dili adunay wala’y kahulugan gikan sa detox. Ang asin ug asukal kinahanglan nga igahin sa pagkakaron, gikan sa tam-is mahimo ra nimo magamit ang mga prutas ug tanan nga lahi sa mga cocktail ug duga nga nakabase niini.

Ang diyeta sa detox lisud, kinahanglan nimo nga adunay pagbuot sa pagpugong, apan ang mga sangputanan sulit. Ingon usa ka sangputanan, mawala ang sobra nga gibug-aton, mawagtang ang panit sa bugasbugas, makakuha kini usa ka matahum nga kolor, mag-normalize ang paghilis, mahimong labi ka maayo ang resistensya, ug magpakita ang dugang nga kusog.

Pag-andam sa detox

Sa wala pa magsugod sa diyeta sa detox, kinahanglan nimo nga andamon ang imong lawas alang sa usa ka kinatibuk-ang paglimpyo. Wala’y atakePagpadulong sa sistema sa tulin nga katulin, mahimong dili makaya sa lawas ang daghang kantidad nga mga hilo nga natipon sa mga tuig nga pagbara.

Ang pag-andam nag-upod sa hinayhinay nga pagbag-o sa pagdiyeta, sa una kinahanglan nga pulihan ang mga dili himsog nga pagkaon nga labi ka daghang gamit, pananglitan, imbis nga puting tinapay, magsugod sa pagkaon sa bug-os nga lugas, imbis nga karne, ilakip ang linuto o ginaluto nga isda, sa baylo nga linaga nga utanon, adunay daghang lab-as nga salad, imbis nga itom nga tsaa pagsugod na nga maanad sa herbal detox tea.

Ang detox mismo mahimong molungtad sa daghang mga adlaw o daghang mga bulan. Kinahanglan nimo nga biyaan kini, ingon man usab pasulud, hinay-hinay.

Magkahuman sa duha ka semana aron hingpit nga makagawas gikan sa kini nga sistema. Aron makagawas nga wala’y problema, kinahanglan nimong ipaila ang naandan nga mga produkto nga hinayhinay, ug siguruha nga sundon ang mga gibati. Kung ang usa ka produkto hinungdan sa kahasol, kinahanglan mo kini nga balibaran.

Ang tingpamulak o pagkahulog giisip nga labing kaayo nga oras aron sa detox. Giingon sa mga eksperto nga sa kini nga mga panahon ang lawas dali nga makatangtang sa sobra. Kini gitambagan nga limitahan ang stress sa panahon sa pagdiyeta, ie labing maayo kini gigamit sa bakasyon. Sa usa ka diyeta sa detox, dili ka makakaon pagkahuman sa alas-8 sa gabii. Ug sa usa ka wala’y sulod nga tiyan kinahanglan nimo imnon ang usa ka baso nga mainit nga tubig nga adunay lemon

Dugang nga mga pamaagi

Dugang sa pagbag-o sa diyeta alang sa usa ka labi ka maayo nga epekto sa detox, girekomenda nga maghimo sa pisikal nga ehersisyo, isul-ob ang pagpanglimpiyo nga enema, ug moadto sa mga pamaagi sa SPA. Ang yoga mao ang labing kaayo nga pisikal nga ehersisyo alang sa detox tungod kay makatabang kini kanimo nga makarelaks ug dili mag-overload ang lawas

Labing maayo nga magpakonsulta sa doktor bahin sa mga enemas, tungod kay ang kini mga traumatic alang sa mga tinai.

Aron masubay ang imong kahimtang, ug sa parehas nga oras aron matabangan ang paglimpiyo sa lawas, makatabang ang usa ka detox patch. Kinahanglan kini idikit sa mga tiil sa gabii. Ang patch naggawas mga hilo gikan sa lawas ug nagpasiugda sa sayong paghinlo niini

Sa una, ang gigamit nga mga plaster mangitngit kaayo, pagkahuman hinayhinay nga magdan-ag, nga nagpasabut sa paglimpiyo sa lawas sa mga makadaot nga butang.

Ang mga pamaagi sa SPA usa usab ka maayo kaayo nga paagi aron makuha ang mga hilo, ang sauna ug mga sapot sa lawas labi ka epektibo alang sa kini nga katuyoan. Kung wala’y oras o oportunidad nga mobisita sa SPA-salon, mahimo’g buhaton ang mga detox wraps sa balay.

Una kinahanglan nimo nga limpyohan ang imong panit sa usa ka scrub. Pagkahuman mahimo nimong buhaton ang pagputos. Ang pinakasayon ​​mao ang kape. Gikinahanglan nga kolektahon ang mga nataran sa kape, lasaw kini sa init nga tubig ug ilapat sa lawas, ibalot sa plastik.

Mobiya sa tunga sa oras, pagkahuman hugasan sa mainit nga tubig. Maayo ang kape sa pagguba sa mga tambok ug epektibo kaayo sa pagpakig-away batok sa cellulite.

Bisan pa, ang ingon nga pagputos dili kinahanglan buhaton alang sa mga sakit sa kasingkasing, pagmabdos ug varicose veins.

Ang sustansya ng ampalaya | Benepisyo galing sa ampalaya

Nauna nga post Giunsa magluto ang lami nga talong? Yano nga mga resipe alang sa pagluto talong nga adunay karne
Sunod nga post Mga gunting sa buhok alang sa usa ka bug-os nga nawong: mga dagway sa pasundayag